Микрофон с символикой радио Sputnik в студии - Sputnik Молдова
Радио
Самые острые мнения, актуальные точки зрения и комментарии слушайте в программах и подкастах Sputnik Молдова.

Тренер: многие не так занимаются в спортзале, нанося вред здоровью

© Photo : из личного архиваРоман Билецкий
Роман Билецкий - Sputnik Молдова
Персональный тренер одного из фитнес-центров Кишинева Роман Билецкий рассказал в эфире радиостудии Sputnik Молдова о том, какие наиболее распространенные ошибки допускают новички, приходящие в тренажерный зал

 

 

 

 

Билецкий: многие неправильно занимаются в зале, нанося вред здоровью

Отгремели новогодние праздники и многие, кто сдержал слово перед собой и проявил чудеса силы воли, с воодушевлением идут в тренажерные залы и фитнес-центры в надежде сбросить лишние килограммы и избавиться от надоевших вредных привычек.

Алина Полянская - Sputnik Молдова
Полянская: я расскажу вам секреты приобретения стройной фигуры

Однако тот энтузиазм, с которым многие подходят к моменту начала занятий в тренажерном зале, может сыграть с такими оптимистами весьма злую шутку. В своем стремлении к сиюминутному достижению результатов, в страстном желании получить такую фигуру, как на баннерах у входа в фитнес-центр, многие неумолимы и "гоняют" себя до седьмого пота на беговой дорожке или велотренажере, стараются "взять на грудь" чуть ли не все железо, которые есть в тренировочном зале. Как результат — ухудшение самочувствия, приступы аритмии, одышка, скачки артериального давления и многие другие, мягко говоря, неприятные последствия.

О наиболее распространенных ошибках, которые допускают новички в начале тренировок, о стереотипах, которые присутствуют в умах многих начинающих атлетов, в эфире радиостудии Sputnik Молдова рассказал персональный тренер одного из фитнес-центров Кишинева Роман Билецкий.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
Международный
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
ԱրմենիաՀայերենАрмянскийАҧсныАҧсышәалаАбхазскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский