Микрофон с символикой радио Sputnik в студии - Sputnik Молдова
Радио
Самые острые мнения, актуальные точки зрения и комментарии слушайте в программах и подкастах Sputnik Молдова.

Тренер: резкое похудение может сильно испортить внешний вид

© SputnikРоман Билецкий
Роман Билецкий - Sputnik Молдова
Фитнес-тренер Роман Билецкий рассказал в эфире радиостудии Sputnik Молдова о том, чем опасно резкое похудение, и как привести себя в форму перед отпуском без вреда для здоровья.
Тренер: резкое похудение может сильно испортить внешний вид

Начинается сезон отпусков, а, значит, в бой идут жесткие диеты и тяжелые физические нагрузки. Так, желая привести тело в форму перед поездкой на море, некоторые прибегают к монодиетам, разгрузочным дням, а некоторые и вовсе голодают.

К чему могут привести такие методы, в эфире радиостудии Sputnik Молдова рассказал фитнес-тренер Роман Билецкий.

"Такие методы, как монодиеты не только небезопасны, но и малоэффективны. Быстро сброшенный вес так же быстро возвращается. Похудеть можно за счет сбрасывания мышц и воды, а задача ведь сбросить жир. То есть должно быть активное правильное жиросжигание, для которого даже двух недель недостаточно. Если вы будете морить себя голодом, вы посадите иммунитет, ухудшится качество кожи и внешний вид в целом", — отметил фитнес-тренер.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
Международный
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
ԱրմենիաՀայերենАрмянскийАҧсныАҧсышәалаАбхазскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский