"Военная диета": как быстро похудеть к отпуску

© Fotolia / StokketeДевушка достает еду из холодильника
Девушка достает еду из холодильника - Sputnik Молдова
Новое слово в диетологии обещает потерю почти пяти килограммов за три дня

КИШИНЕВ, 24 июн — Sputnik. В последнее время стремительно набирает популярность "военная диета", авторы которой обещают минус пять килограммов меньше чем за неделю, сообщает Sputnik Южная Осетия. 

Участницы открытого чемпионата Забайкальского края по бодибилдингу в Чите - Sputnik Молдова
Спорт
Диеты больше не нужны: как сейчас выглядит идеальное женское тело

Согласно новой диете, в течение трех дней рекомендуется употреблять только мясо, тунец, сельдерей, грейпфрут и вареные яйца. Из напитков разрешается пить чай и кофе.

Авторы рациона обещают, что при соблюдении этой диеты за три дня уйдут 4,5 килограмма. Вес снижается за счет уменьшения количества калорий (1200 калорий). После трех дней диеты и до конца недели можно будет перейти на полноценное питание без подсчета калорий. Цикл можно повторять, до тех пор, пока не будут обретены желаемые формы.

По словам независимых экспертов, за три дня сложно уменьшить жировую прослойку. Вес уменьшится за счет сокращения объема воды и мышечной массы, а значит потерянные килограммы впоследствии все равно вернутся. Специалисты также отмечают, что с урезанием рациона возникает риск развития дефицита клетчатки, железа, кальция и предупреждают, что такая диета может быть опасна для диабетиков, гипотоников и людей с анемией.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Международный
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
АҧсныАҧсышәалаАбхазскийԱրմենիաՀայերենАрмянскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский