Микрофон с символикой радио Sputnik в студии - Sputnik Молдова
Радио
Самые острые мнения, актуальные точки зрения и комментарии слушайте в программах и подкастах Sputnik Молдова.

Билецкий: эти продукты ни в коем случае нельзя употреблять вместе

© SputnikРоман Билецкий
Роман Билецкий - Sputnik Молдова
Какие продукты лучше не есть вместе, чтобы не набрать лишние килограммы, в эфире радио Sputnik Молдова рассказал фитнес-тренер Роман Билецкий.
Билецкий: эти продукты ни в коем случае нельзя употреблять вместе

Кусочек масла в горячей каше, запеченное мясо с картофелем — такие привычные, казалось бы, сочетания могут привести к набору лишних килограммов, считает фитнес-тренер Роман Билецкий.

Он рассказал в эфире радиостудии Sputnik Молдова о том, каких сочетаний в еде лучше избегать.

"Хлеб с маслом точно совмещать нельзя. Если вы хотите похудеть, или хотя бы не набрать лишние килограммы, то совмещать углеводы с жирами не стоит, потому что выделяется слишком много инсулина, который откладывает нам жиры. Говорят, кашу маслом не испортишь. Кашу, может, и не испортишь, а фигуру точно. Поэтому добавлять его можно только символически", — отметил собеседник.

Он также упомянул о продуктах, которые ошибочно считают полезными.

"Чаще всего человек даже не подозревает, что он употребляет. К примеру, все считают молоко и кефир белковыми продуктами, и пьют его на ночь, думая, что употребляют белок. На самом деле это углеводные продукты, которые вечером поднимут вам инсулин", — заключил фитнес-тренер.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
Международный
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
ԱրմենիաՀայերենАрмянскийАҧсныАҧсышәалаАбхазскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский