Кишинев люди город - Sputnik Молдова
Общество
Читайте главные новости о том, что происходит в общественной жизни Молдовы и мира.

Ученые назвали причины ожирения: как привести организм в норму

CC0 / pxhere / Ожирение, архивное фото
Ожирение, архивное фото - Sputnik Молдова
Ученые определили, что факторы окружающей среды определяют риск появления ожирения на 80%, а генетика — только на 13,6%.

КИШИНЕВ, 9 янв - Sputnik. Образ жизни человека оказывает большее влияние на развитие ожирения, нежели генетическая предрасположенность. Об этом говорится в статье, опубликованной в JAMA Cardiology.

Апельсиновый сок - Sputnik Молдова
Сколько можно выпить сока тем, кто хочет похудеть - эксперты дали ответ
Сотрудники Мичиганского университета и исследовательского центра при госпитале Массачусетса проанализировали данные 2,5 тысяч американцев, которые в течение 25 лет участвовали в исследовании причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты следили за изменением индекса массы тела, а также использовали математические модели, позволяющие дать оценку риска развития ожирения для каждого участника на основе их ДНК.

Играй, гормон: как правильно питаться, чтобы быстро похудеть>>>

В итоге специалисты выяснили, что факторы окружающей среды (в том числе социальные) определяют риск появления ожирения на 80 процентов, а генетика — только на 13,6 процента. По словам авторов работы, исключение составляют люди с редкими наследственными причинами болезни.

Как привести организм в норму

О способах очищения организма знают не только врачи, но и свидетельствуют различные древние практики и знания.

"Нужно использовать различные травяные комплексы для включения дренажных систем организма. Дренаж лимфосистемы для вывода лишней жидкости включает почки и печень, моторику кишечника. Тут есть множество практик - аюрведические, веганские, йога. Все они приводят к нужному состоянию", - рассказала Sputnik врач-диетоллог, нутрициолог Екатерина Дидык.

Женщина за работой - Sputnik Молдова
Без диет и тренировок: ученые рассказали, как похудеть на работе
Впрочем, тем, у кого есть хронические заболевания органов пищеварения или другие проблемы, стандартный детокс не подходит.

Детокс – это определенная система питания, она может длиться от пяти дней до двух недель.

"Оптимально, конечно, этот процесс должен длиться две недели. Полностью исключаются продукты, которые вызывают брожение, гниение и торможение процесса пищеварения. Исключаются бобы, мясо, тяжелый белок, алкоголь. Максимальный акцент делается на овощи и воду", - сказала эксперт.

Но есть люди, которым это делать не стоит – например, страдающим гастритом или язвой. В такой ситуации нужно выбирать узкий спектр овощей и термически их обрабатывать.

Будь в курсе всех событий в стране и мире: подпишись на наш канал в Telegram>>>

Смотреть видео Cлушать радио Перейти к другим новостям

Узнать, что мы сообщаем в OK

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала