03:55 20 Июля 2019
Прямой эфир
  • EUR19.75
  • USD17.62
  • RUB0.28
  • RON4.17
  • UAH0.68
Инфографика

Самые опасные летние продукты - в жару надо быть начеку

Получить короткую ссылку
216910
Самые опасные летние продукты
© Sputnik / Nicolai Kibich

Именно летом фиксируется пик отравлений и заболеваний желудочно-кишечного тракта, в помощь читателям Sputnik публикует инфографику, которая рассказывает о самых опасных летних продуктах.

Согласно предупреждению Госгидрометеослужбы страны, "на большей части территории ожидается повышение максимальной температуры воздуха до +30 градусов по Цельсию".

Топ советов, как правильно защититься от жары>>> 

В такую погоду надо пить как можно больше воды и не находиться на палящем солнце, особенно когда солнечный диск находится в зените — с 12 до 14 часов дня. Что касается питания, стоит отказаться от соленой пищи и мяса, а, напротив, отдавать предпочтение рыбе и овощам.

Также в жаркую погоду необходимо устраивать разгрузочные дни.

Пища должна быть легко усвояемой и не вызывающей гнилостных процессов, потому что жара их только усиливает.

Лучше всего устраивать разгрузочные дни белково-углеводные, взять нежирную рыбу, разделить ее на 5 частей, от 70 до 100 граммов на прием пищи без соли, и салат 110-130 граммов на прием пищи, и 3-5 раз в день таким образом питаться. Или сделать себе разгрузочный день, например, арбузный. И соблюдать питьевой режим, советуют врачи.

Будь в курсе всех событий в стране и мире: узнай первым, что происходит сейчаc>>>

Смотреть видео  Cлушать радио Перейти к другим новостям 

Узнатьчто мы сообщаем в OK

По теме

В Молдову приходит сильная жара: метеорологи вынесли предупреждение
Сувейкэ: три дня доедать праздничные салаты чревато отравлением
Жара в Молдове: тысячи человек обратились за помощью спасателей


Еще инфографика

  • Криминальная Молдова
    Последнее обновление: 14:40 19.07.2019
    14:40 19.07.2019

    Криминальная Молдова в цифрах

    Sputnik публикует инфографику с наиболее актуальными статистическими данными о преступлениях, зарегистрированных в 2018 году.

    193
  • Средняя зарплата в Молдове и в соседних странах
    Последнее обновление: 14:39 16.07.2019
    14:39 16.07.2019

    Сколько зарабатывают в Молдове и в других странах

    Рейтинг по трем странами: сколько зарабатывают в Молдове, а сколько получают на Украине и в Румынии, смотрите в инфографике Sputnik Молдова.

    742
  • ВУЗы Молдовы: навигатор абитуриента
    Последнее обновление: 09:52 11.07.2019
    09:52 11.07.2019

    Вузы Молдовы: навигатор абитуриента

    Куда пойти учиться - это вопрос не простой: информация о молдавских вузах в одной инфографике Sputnik.

    410
  • Отличники на 10 баллов
    Последнее обновление: 13:32 09.07.2019
    13:32 09.07.2019

    Отличники на 10 баллов

    11 выпускников сдали  экзамены БАК на высший балл  – таковы результаты за 2019 год  до рассмотрения апелляций, поданных  учащимися. Вот что рассказали в эфире радиостудии Sputnik Moldova пятеро выпускников, которые получили "10" на экзамене БАК.

    568

Главные темы

Орбита Sputnik