01:54 15 Августа 2018
Прямой эфир
  • EUR18.93
  • USD16.59
  • RUB0.25
  • RON4.06
  • UAH0.61
Уличные часы

На час вперед: чем опасен переход на летнее время

CC BY 2.0 / EuroVizion
В Молдове
Получить короткую ссылку
81612

Изменение циркадных ритмов может не просто привести к проблемам сна, но даже к депрессии.

КИШИНЕВ, 25 мар — Sputnik. В ночь с 24 на 25 марта Молдова снова перешла на летнее время. Соответствующее распоряжение ранее было подписано в правительстве. Впервые перевод стрелок часов на час вперед летом и на час назад зимой в целях экономии энергетических ресурсов осуществили в Великобритании в 1908 году. В Соединенных Штатах Америки переход на "летнее" и "зимнее" время применяется с 1918 года.

В настоящее время сезонный перевод стрелок осуществляется более чем в 80 странах из 192 государств мира. Молдова впервые начала применять такую практику в 1979 году.

И, хотя, многие заявляют, что переход на летнее время поможет более продуктивно использовать свой день, ученые не раз приходили к выводу, что это негативно сказывается на здоровье. Изменение циркадных ритмов (биологические часы человека) может не просто привести к проблемам сна, но даже к депрессии.

Чтобы привыкнуть к новому режиму, необходимы как минимум несколько дней. Поэтому, в течении пары суток после перевода часов, человек может быть нервным и раздражительным.

Кроме того, сбой биологических часов может привести к нарушениям сердечно-сосудистой системы.

Для того, чтобы легче перенести этот период, необходимо подготовить организм заранее, начав просыпаться и ложиться спать на час раньше.
Стоит отметить, что Российская Федерация отказалась от перевода часов еще в 2014 году, перейдя на постоянное зимнее время.

По теме

Как правильно переходить на летнее время
Здоровый сон: как победить бессонницу
Теги:
депрессия, летнее время, перевод времени, проблемы со здоровьем, часы, Молдова, Общество
Правила пользованияКомментарии


Главные темы

Орбита Sputnik

  • Пикет семейных врачей и учителей

    Профсоюз работников образования и науки Латвии планирует провести пикет возле Сейма – зарплаты педагогам до сих пор не повысили.

  • Бармен разливает напитки, архивное фото

    Журналистка из Санкт-Петербурга на своей странице в Facebook поделилась впечатлениями о том, как в странах Балтии относятся к алкоголю.

  • Дмитрий Дрозденко

    Гражданские самолеты летают по правилам, военные — как хотят: после инцидента с испанской ракетой в Эстонии задумались о регулировании учебных полетов военной авиации.

  • Минчане

    Власти Беларуси не должны допустить, чтобы половина населения страны проживала в Минске и его окрестностях.

  • Ангела Меркель

    Визит немецкого канцлера Ангелы Меркель в Грузию, предположительно, состоится 23-24 августа, заявил глава МИД страны Давид Залкалиани.

  • Отдых в Абхазии

    Абхазия стала одним из лидеров среди зарубежных направлений выездов российских граждан в первом полугодии 2018 года, уступив только Турции.

  • Мэр города Балыкчи Алмаз Мамбетов (в центре). Архивное фото

    На странице мэра Балыкчи в Facebook появились комментарии, разгневавшие пользователей. Пресс-служба заявила, что аккаунт был взломан.

  • Горы в Таджикистане. Архивное фото

    Состояние брянского альпиниста, пострадавшего при жесткой посадке вертолета Ми-8, не позволяет отправить его из Таджикистана на родину.

  • IT-система

    Уголовное наказание вплоть до лишения свободы сроком на пять лет может быть введено за незаконный доступ к сети телекоммуникаций в Узбекистане.