15:15 16 Июля 2018
Прямой эфир
  • EUR19.39
  • USD16.69
  • RUB0.27
  • RON4.16
  • UAH0.64
Повседневная жизнь

Sănătatea – o prioritate pentru toate generațiile

© Sputnik / Саид Царнаев
Конкурс "Перспектива"
Получить короткую ссылку
Конкурс "Перспектива — 2018". Голосование в номинации "Лучшая статья" (6)
472552

Конкурсная работа в номинации "Лучшая обзорная или аналитическая статья". Автор - Анастасия Флоря

Чтобы проголосовать за данную конкурсную работу нажмите кнопку "Нравится" (изображение поднятого вверх большого пальца руки, которое располагается непосредственно под размещенной на сайте работой).

Activitatea fizică vă poate îmbunătăți sănătatea și poate reduce riscul de a dezvolta mai multe boli cum ar fi diabetul, cancerul și bolile cardiovasculare. Aceasta poate avea beneficii imediate și pe termen lung pentru sănătate, iar cel mai important este că activitatea fizică regulată vă poate îmbunătăți calitatea vieții.

Mai multe studii au demonstrat că exercițiile ajută împotriva depresiei. Astfel, acestea pot ajută la blocarea gândurilor negative și distragerea persoanelor de la grijile zilnice. Sportul ajută la ridicarea dispoziției și îmbunătățirea somnului. Mai multe de atât, acesta poate  să schimbe nivelul de substanțe chimice din creier, cum ar fi serotonina, endorfinele și hormonii de stres.

Pentru a vă menține sănătatea și pentru a reduce riscul de a avea probleme, profesioniștii din domeniul sănătății și cercetătorii recomandă un minim de 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi.

Тема:
Конкурс "Перспектива — 2018". Голосование в номинации "Лучшая статья" (6)
Теги:
конкурс "Перспектива", Анастасия Флоря
Правила пользованияКомментарии


Главные темы

Орбита Sputnik

  • Артиллеристы готовят пушку к выстрелу. Традиционный фестиваль реконструкции событий 1812 года Dinaburg-1812

    Сотни участников и тысячи зрителей собрались во втором по величине городе Латвии на традиционный фестиваль реконструкции событий 1812 года.

  • Строительство Белорусской АЭС в Островце

    Министр энергетики Литвы назвал строящуюся Белорусскую АЭС вопросом двусторонних отношений Евросоюза и Минска.

  • Президент РФ Владимир Путин выступает перед журналистами после церемонии награждения победителей чемпионата мира по футболу FIFA 2018 года на стадионе Лужники

    В Эстонии приветствовали инициативу Владимира Путина о введении для болельщиков безвизового режима для многократного посещения России.

  • Девушка идет по улице во время дождя

    Сильные дожди и грозы привели к подтоплениям в Бресте — на некоторых улицах вода стояла выше голени. Фото и видео из соцсетей.

  • международный аэропорт батуми

    Москвичка, которая ожидала вылета в аэропорту Батуми, родила малыша – роды принял дежурный врач, новостью поделились сотрудники аэропорта.

  • Футбол. ЧМ-2018. Матч Россия - Хорватия

    Абхазские любители футбола посетили города России, чтобы увидеть своих кумиров. Sputnik собрал самые яркие впечатления в одном материале.

  • Марат Багаев

    Альпинист и общественный деятель Марат Багаев рассказал Sputnik, как болельщики Мурата Гассиева хотят помочь земляку перед его боем в финале WBSS.

  • Артиллеристы готовят пушку к выстрелу. Традиционный фестиваль реконструкции событий 1812 года Dinaburg-1812

    Сотни участников и тысячи зрителей собрались во втором по величине городе Латвии на традиционный фестиваль реконструкции событий 1812 года.

  • Строительство Белорусской АЭС в Островце

    Министр энергетики Литвы назвал строящуюся Белорусскую АЭС вопросом двусторонних отношений Евросоюза и Минска.