16:28 21 Апреля 2018
Кишинёв+ 22°C
Прямой эфир
Повседневная жизнь

Sănătatea – o prioritate pentru toate generațiile

© Sputnik / Саид Царнаев
Конкурс "Перспектива"
Получить короткую ссылку
Конкурс "Перспектива — 2018". Голосование в номинации "Лучшая статья" (6)
187331

Конкурсная работа в номинации "Лучшая обзорная или аналитическая статья". Автор - Анастасия Флоря

Чтобы проголосовать за данную конкурсную работу нажмите кнопку "Нравится" (изображение поднятого вверх большого пальца руки, которое располагается непосредственно под размещенной на сайте работой).

Activitatea fizică vă poate îmbunătăți sănătatea și poate reduce riscul de a dezvolta mai multe boli cum ar fi diabetul, cancerul și bolile cardiovasculare. Aceasta poate avea beneficii imediate și pe termen lung pentru sănătate, iar cel mai important este că activitatea fizică regulată vă poate îmbunătăți calitatea vieții.

Mai multe studii au demonstrat că exercițiile ajută împotriva depresiei. Astfel, acestea pot ajută la blocarea gândurilor negative și distragerea persoanelor de la grijile zilnice. Sportul ajută la ridicarea dispoziției și îmbunătățirea somnului. Mai multe de atât, acesta poate  să schimbe nivelul de substanțe chimice din creier, cum ar fi serotonina, endorfinele și hormonii de stres.

Pentru a vă menține sănătatea și pentru a reduce riscul de a avea probleme, profesioniștii din domeniul sănătății și cercetătorii recomandă un minim de 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi.

Тема:
Конкурс "Перспектива — 2018". Голосование в номинации "Лучшая статья" (6)
Теги:
конкурс "Перспектива", Анастасия Флоря
Правила пользованияКомментарии


Главные темы

Орбита Sputnik

  • Дети едят мороженое

    В Беларуси сотрудники милиции задержали мужчину, который украл деньги из чужого автомобиля и потратил их на мороженое деревенским детям.

  • Батуми

    Полиция опубликовала список дорог Батуми, которые будут перекрыты во время проведения масштабного ночного полумарафона.

  • Реконструкция башенных часов

    О том, как реконструируют сухумскую башню и когда вновь пойдут стрелки столичных курантов, читайте в материале Sputnik.

  • Рассмотрение кандидатуры правительства во главе с премьером Мухаммедкалыем Абулгазиевым

    Парламент Кыргызстана утвердил кандидатуру руководителя аппарата президента Мухаммедкалыя Абулгазиева на пост премьер-министра.

  • Флаги стран участниц ЕАЭС, архивное фото

    Россия предложила Таджикистану рассмотреть возможность получения статуса страны-наблюдателя при Евразийском экономическом союзе (ЕАЭС).

  • Заправка Лукойла в Узбекистане

    Вице-президент компании "Лукойл" Сергей Никифоров рассказал Sputnik, почему так долго не открывалась первая автозаправка компании в Ташкенте.