06:12 23 Октября 2018
Прямой эфир
  • EUR19.59
  • USD17.03
  • RUB0.26
  • RON4.20
  • UAH0.61
Повседневная жизнь

Sănătatea – o prioritate pentru toate generațiile

© Sputnik / Саид Царнаев
Конкурс "Перспектива"
Получить короткую ссылку
Конкурс "Перспектива — 2018". Голосование в номинации "Лучшая статья" (6)
474552

Конкурсная работа в номинации "Лучшая обзорная или аналитическая статья". Автор - Анастасия Флоря

Чтобы проголосовать за данную конкурсную работу нажмите кнопку "Нравится" (изображение поднятого вверх большого пальца руки, которое располагается непосредственно под размещенной на сайте работой).

Activitatea fizică vă poate îmbunătăți sănătatea și poate reduce riscul de a dezvolta mai multe boli cum ar fi diabetul, cancerul și bolile cardiovasculare. Aceasta poate avea beneficii imediate și pe termen lung pentru sănătate, iar cel mai important este că activitatea fizică regulată vă poate îmbunătăți calitatea vieții.

Mai multe studii au demonstrat că exercițiile ajută împotriva depresiei. Astfel, acestea pot ajută la blocarea gândurilor negative și distragerea persoanelor de la grijile zilnice. Sportul ajută la ridicarea dispoziției și îmbunătățirea somnului. Mai multe de atât, acesta poate  să schimbe nivelul de substanțe chimice din creier, cum ar fi serotonina, endorfinele și hormonii de stres.

Pentru a vă menține sănătatea și pentru a reduce riscul de a avea probleme, profesioniștii din domeniul sănătății și cercetătorii recomandă un minim de 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi.

Тема:
Конкурс "Перспектива — 2018". Голосование в номинации "Лучшая статья" (6)
Теги:
конкурс "Перспектива", Анастасия Флоря
Правила пользованияКомментарии


Главные темы

Орбита Sputnik

  • Килька

    Латвия потратит два миллиона евро на создание "инновационных" продуктов из рыбы: уже придумали фарш и "что-то вроде анчоусов из кильки".

  • Учения Железный волк

    Моторизированная пехотная бригада Литвы "Железный волк" (Gelezinis vilkas) стала частью немецкой дивизии.

  • Музыкальный критик Артемий Троицкий

    Проживающий в Эстонии музыкальный критик Артемий Троицкий призвал местные власти общаться с русскими жителями как с равными.

  • Митинг, посвященный 70-летию уничтожения Минского гетто

    К 75-летию со дня уничтожения Минского гетто Sputnik рассказывает, почему современным белорусам нужно помнить об этом страшном событии.

  • Церемония передачи гибридных и электромобилей полиции Грузии

    В ближайшие десять лет 90% автопарка Грузии заменят электромобилями, заявил премьер-министр Мамука Бахтадзе.

  • Финал Международного турнира по мини-футболу Кубок Победы

    Сборная команда Абхазии выиграла Международный турнир по мини-футболу среди спортсменов с ограниченными возможностями.

  • Работа автозаправочной станции

    Дефицит горючего в Южной Осетии, который наблюдался на прошлой неделе, удалось ликвидировать, заправки заработали в полном объеме.

  • Килька

    Латвия потратит два миллиона евро на создание "инновационных" продуктов из рыбы: уже придумали фарш и "что-то вроде анчоусов из кильки".

  • Учения Железный волк

    Моторизированная пехотная бригада Литвы "Железный волк" (Gelezinis vilkas) стала частью немецкой дивизии.