15:37 18 Февраля 2020
Прямой эфир
  • EUR19.13
  • USD17.65
  • RUB0.28
  • RON4.01
  • UAH0.72

"ЯсноПонятно". Стоит ли так страдать в спортзале

Подкасты
Получить короткую ссылку
206 0 0

Блогер хвастается рельефным телом, коллега похудела к лету на 20 кг, а друг из Фейсбука в очередной раз пробежал марафон. Что стоит за этими достижениями? Удовольствие от каждой тренировки или боль и проблемы со здоровьем? Нам говорят, что надо заниматься спортом.

Скандинавская ходьба, тренировки с "железом" или модная аэройога. Спорт бывает разным.

Как понять, что подходит именно тебе? Как найти мотивацию, и надо ли себя заставлять идти на тренировку? Как перестать ненавидеть себя за пропуск занятия или "срыв" на бургер? С чего начать, если вы никогда не занимались спортом? И есть ли момент, когда начинать уже поздно?

Солнечный мальчик покорил конькобежный спорт - видео >>>

Вместе с фитнес-блогером и бодибилдером Дмитрием Путылиным разбираются Ваня, Лина и Ксюша.

Слушайте подкасты РИА Новости

По теме

Гороскоп здоровья 2020: звезды советуют беречь нервы и заниматься спортом
Что будет, если заниматься спортом в присутствии собаки - угарное видео


Главные темы

Орбита Sputnik