07:39 23 Сентября 2019
Прямой эфир
  • EUR19.46
  • USD17.62
  • RUB0.28
  • RON4.10
  • UAH0.72
Роман Билецкий
© Sputnik / Osmatesco

Почему занимаюсь спортом, но не худею – фитнес-тренер о секретах потери веса

Экспертиза
Получить короткую ссылку
93810

С чего нужно начинать, купив абонемент в спортзал, почему трудно добиться долгожданной потери веса, какие ошибки мы совершаем в борьбе за стройное тело - на эти и другие вопросы ведущих радиостудии Sputnik Молдова отвечает сертифицированный фитнес-тренер и кинетотерапевт Роман Билецкий.

Лето, а вместе с ним и приближающаяся перспектива поездки на море, для многих становится стимулом пересилить себя и записаться в тренажерный зал.

С чего надо начинать, чтобы избавиться от того, что копилось всю зиму?

Как побороть в себе стеснительность? 

Тренажеры или групповые занятия, кардио или растяжка, бассейн или кроссфит – какая из форм тренировок наиболее эффективна для потери веса?

Хожу в спортзал, но не худею. Почему?

Как понять, что пора остановиться? Когда нужно заканчивать тренировку, и сколько она должна длиться?

С чего следует начинать занятия тучным людям?

Эти и другие вопросы ведущие программы "Экспертиза" Наталья Иовва и Евгений Паскарь обсудили с фитнес-тренером, единственным в Молдове обладателем сертификата American Council on Exercise "Medical exercise specialist", экспертом по реабилитации Романом Билецким.

Слушайте полную версию программы.

Будь в курсе всех событий в стране и мире: узнай первым, что происходит сейчаc>>>

Смотреть видео  Cлушать радио Перейти к другим новостям 

Узнатьчто мы сообщаем в OK

По теме

Манолаки: необходимо больше денег на спорт и здоровье нации
Перванчук: подсчитано, сколько нужно денег на развитие молдавского спорта
Спорт высоких достижений: как готовить чемпионов - видео


Главные темы

Орбита Sputnik