04:42 17 Августа 2018
Прямой эфир
  • EUR18.91
  • USD16.64
  • RUB0.25
  • RON4.06
  • UAH0.60
Роман Билецкий
© Sputnik /

Билецкий: объясню, почему ни в коем случае нельзя пить воду после еды

Сказано в эфире
Получить короткую ссылку
432822522

Фитнес-тренер Роман Билецкий рассказал в эфире радиостудии Sputnik Молдова о том, почему нельзя пить воду во время или после еды.

Если запивать пищу водой — привычка единиц, то выпить после завтрака чашечку кофе или чая любит большинство. Однако, такая безобидная, на первый взгляд, привычка может навредить здоровью, считает фитнес-тренер Роман Билецкий.

"Воду пьем за 20-30 минут до еды. Она обязательно должна быть теплой, потому что даже когда мы пьем холодную, она должна нагреться в организме до температуры 36,6, а потом уже усвоится. Так, если вы выпьете стакан ледяной воды, то усвоится она в организме только минут через 30. Если мы запиваем еду водой, то мы разбавляем те ферменты, которые вырабатываются в организме, и переваривать пищу гораздо труднее", — отметил собеседник радиостудии Sputnik Молдова.

По его словам, от чая и кофе за завтраком тоже стоит отказаться.

"Организм настраивается ведь на переваривание пищи, а вы тут ему чашечку кофе. От этого качество пищеварения значительно ухудшается. Кофе и чай можно пить только через час после еды", — заключил Роман Билецкий.

По теме

Тренер: плацинды – это неправильная и убийственная еда
Ученые превратили зеленый чай в мощнейшее лекарство от рака
Ученые выяснили: горячий чай может быть смертельно опасен
Теги:
кофе, чай, спорт, здоровье, тренер, Молдова, Кишинев, Спорт


Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Во время дебатов евродепутату дается всего лишь одна минута, и за это время приходится быть очень и очень убедительным

    Латышские националисты напали на машину евродепутата, принимавшего участие в автопробеге "За русские школы".

  • Дни города в Вильнюсе

    Литва вошла в список стран, наиболее активно противостоящих России, согласно рейтингу стран Евросоюза.

  • Перевод часов

    Комиссия парламента Эстонии по делам ЕС поддержала отказ от перевода часов, уточнив, что предпочтительней будет остаться на летнем времени.

  • Горожане на одной из центральных улиц Баку

    Численность населения Азербайджана приближается к 10-миллионной отметке. Какие данные привел Госкомитет статистики республики?

  • Врачи кардиологического отделения

    Известный российский хирург рассказал, в каких случаях отправляет пациентов на лечение в Армению.

  • Иглы

    Пациентка Павлодарского онкологического диспансера подала в суд на врача, который во время операции оставил в ее теле медицинскую иглу.

  • Свалка

    Премьер Южной Осетии предложил привлечь к борьбе с незаконными свалками твердых бытовых отходов и строительного мусора силовые структуры.

  • Во время дебатов евродепутату дается всего лишь одна минута, и за это время приходится быть очень и очень убедительным

    Латышские националисты напали на машину евродепутата, принимавшего участие в автопробеге "За русские школы".

  • Дни города в Вильнюсе

    Литва вошла в список стран, наиболее активно противостоящих России, согласно рейтингу стран Евросоюза.