09:41 21 Июня 2018
Прямой эфир
  • EUR19.52
  • USD16.88
  • RUB0.27
  • RON4.18
  • UAH0.64
Роман Билецкий
© Sputnik /

Билецкий: объясню, почему ни в коем случае нельзя пить воду после еды

Сказано в эфире
Получить короткую ссылку
425932522

Фитнес-тренер Роман Билецкий рассказал в эфире радиостудии Sputnik Молдова о том, почему нельзя пить воду во время или после еды.

Если запивать пищу водой — привычка единиц, то выпить после завтрака чашечку кофе или чая любит большинство. Однако, такая безобидная, на первый взгляд, привычка может навредить здоровью, считает фитнес-тренер Роман Билецкий.

"Воду пьем за 20-30 минут до еды. Она обязательно должна быть теплой, потому что даже когда мы пьем холодную, она должна нагреться в организме до температуры 36,6, а потом уже усвоится. Так, если вы выпьете стакан ледяной воды, то усвоится она в организме только минут через 30. Если мы запиваем еду водой, то мы разбавляем те ферменты, которые вырабатываются в организме, и переваривать пищу гораздо труднее", — отметил собеседник радиостудии Sputnik Молдова.

По его словам, от чая и кофе за завтраком тоже стоит отказаться.

"Организм настраивается ведь на переваривание пищи, а вы тут ему чашечку кофе. От этого качество пищеварения значительно ухудшается. Кофе и чай можно пить только через час после еды", — заключил Роман Билецкий.

По теме

Тренер: плацинды – это неправильная и убийственная еда
Ученые превратили зеленый чай в мощнейшее лекарство от рака
Ученые выяснили: горячий чай может быть смертельно опасен
Теги:
кофе, чай, спорт, здоровье, тренер, Молдова, Кишинев, Спорт


Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Северный терминал аэропорта Рига

    "В аэропорту Риги нас ограбили сотрудники аэропорта, а полицейские их прикрыли", - пользователь Facebook рассказал, как пересадка в столице Латвии обернулась кошмаром.

  • Заместитель председателя Государственной думы РФ Ирина Яровая, архивное фото

    Вице-спикер Госдумы считает, что литовский президент ведет "фальшивую игру", не имеющую ничего общего с безопасностью, международным правом и честной политикой.

  • Защитник футбольного клуба Таммека (Тарту) Михаил Слащёв

    Футболист клуба "Таммека" (Тарту) Михаил Слащёв, наблюдавший за матчем Россия-Египет в Петербурге, поделился со Sputnik своими впечатлениями от игры.

  • Настя Рыбка и Алекс Лесли в тюрьме в Паттайе

    Полиция таиландского города Паттайя завершила следствие по делу "секс-тренеров" Насти Рыбки, Алекса Лесли и еще шести граждан России и Беларуси.

  • Полицейская лента у места происшествия

    Грузинский сегмент соцсетей обсуждает "гениальную" парковку неподалеку от парламента Грузии - водитель перепутал педали газа и тормоза.

  • Дорожный знак STOP контроль

    За май 2018 года ГАИ Абхазии зарегистрировала 198 случаев управления автомобилем в состоянии опьянения – о чем говорит статистика?

  • Подписание соглашений  между ТПП Южной Осетии и Крыма

    Южная Осетия и Крым договорились о сотрудничестве в бизнесе - продукция югоосетинских предпринимателей уже скоро окажется на полках крымских магазинов.

  • Северный терминал аэропорта Рига

    "В аэропорту Риги нас ограбили сотрудники аэропорта, а полицейские их прикрыли", - пользователь Facebook рассказал, как пересадка в столице Латвии обернулась кошмаром.

  • Заместитель председателя Государственной думы РФ Ирина Яровая, архивное фото

    Вице-спикер Госдумы считает, что литовский президент ведет "фальшивую игру", не имеющую ничего общего с безопасностью, международным правом и честной политикой.