14:15 17 Октября 2018
Прямой эфир
  • EUR19.65
  • USD16.97
  • RUB0.26
  • RON4.21
  • UAH0.61
Insomnio

Медики бьют тревогу: к чему может привести бессонница

© Flickr/ Alyssa L. Miller
Общество
Получить короткую ссылку
368 0 0

Врачи утверждают: люди, страдающие бессонницей, рискуют значительно сократить длительность своей жизни.

КИШИНЕВ, 26 мар — Sputnik. Невролог и сомнолог из Национального центра сомнологии Адриан Лупушор рассказал Sputnik Молдова, какие риски таит в себе бессонница.

Он отметил, что в Молдове количество людей, которые страдают от этого недуга, растет. Порядка 10% жителей нашей страны испытывают бессонницу. А еще у 15-20% населения наблюдаются симптомы этой болезни. 

Врач подчеркнул, что говорить об этом заболевании у человека, можно тогда, когда у него появляется ряд симптомов, которые повторяются около трех раз в неделю на протяжении не менее трех месяцев. Эти признаки: расстройство сна, ранние просыпания, после которых человек больше не может уснуть.

Лупушор добавил, что ночные симптомы затем начинают проявляться и в течение дня в виде сонливости, нервозности, невнимательности, снижении продуктивности и другие.

Проверь себя: приходил ли во сне этот человек>>>

Собеседник рассказал и о причинах бессонницы, в числе которых несоответствие сна биологическим ритмам организма, то есть несоблюдение темного и светлого времени суток. 

"Одна из причин бессонницы — отсутствие движения и гигиены сна. У людей нет нормального режима. Молодежь, например, часто проводит ночи очень активно. А люди в возрасте нередко страдают от депрессии. Все это ведет к бессоннице", — заявил Лупушор.

Он подчеркнул, что человек часто сам сбивает ритм своего организма, ложась спать в разное время и проявляя высокую активность вечером перед сном. 

"Здоровый сон зависит и от выработки организмом гормона мелатонина. А люди снижают его выработку частым использованием компьютера, смартфонов и других гаджетов, которые излучают яркий искусственный свет", — объяснил Лупушор.

Врач отметил, что хроническое недосыпание ослабляет организм. А при низком мелатонине нарушается сердечный ритм, это ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям, состоянию тревоги и другим недугам.

По теме

Кудинов: недосып приводит к увеличению массы тела и сахарному диабету
Врач: храп увеличивает вероятность инфаркта во сне
Грамма: каждый третий врач в Молдове готовится покинуть страну
Теги:
бессонница, недосыпание, сон, Адриан Лупушор, Республика Молдова
Правила пользованияКомментарии


Главные темы

Орбита Sputnik

  • Сотрудники полиции, архивное фото

    В Брянске задержали гражданина Белоруссии, который с помощью ловкости рук обманывал продавцов дорогих смартфонов.

  • Один из филиалов Либерти банка

    Россия лидирует по объему денежных переводов в Грузию – на ее долю приходится 29% всех переводов в коммерческие банки республики.

  • Суд

    Чем завершилось дело врача сухумской больницы, признанной виновной в халатности, приведшей к смерти пациентки, – в материале Sputnik.

  • Национальная Академия Наук Азербайджана, фото из архива

    Орфографическая комиссия Национальной академии наук планирует издать совершенный орфографический словарь азербайджанского языка.

  • Второй президент Республики Армения Роберт Кочарян в гостях у Sputnik Армения

    Экс-президент Армении Роберт Кочарян считает, что досрочные парламентские выборы в стране могут привести к политической монополии.

  • Мухтабар Тораева

    Несколько СМИ в Иране назвали героиню репортажа Sputnik Казахстан, 70-летнюю Мухтабару Тораеву, лидером террористической группировки ИГ*.