04:06 23 Сентября 2019
Прямой эфир
  • EUR19.46
  • USD17.62
  • RUB0.28
  • RON4.10
  • UAH0.72
Участник высокогорного карнавала

Совет от ученых для тех, кто хочет продлить свою жизнь

© Sputnik / Arthur Lebedev
Общество
Получить короткую ссылку
209 0 0

Риск преждевременной смерти повышается более чем в два раза, если человек проводит по девять-десять часов в сидячем положении.

КИШИНЕВ, 22 авг — Sputnik. Регулярные физические нагрузки значительно снижают риск ранней смертности, выяснили ученые. По данным опубликованного в British Medical Journal исследования, даже уборка в квартире может способствовать увеличению продолжительности жизни.

Специалисты изучили восемь исследований, в которых приняли участие суммарно 36 тысяч человек старше сорока лет.

Испытуемых поделили на четыре группы по уровню их ежедневной активности, в среднем за их жизнью наблюдали около шести лет.

Наблюдение показало, что риск преждевременной смерти у самой подвижной категории людей сокращается на 73 процента, а у второй по активности группы – на 66 процентов.

Ученые также утверждают, что для повышения продолжительности жизни при сидячем образе достаточно ходить быстрым шагом по 24 минуты в день, либо это же время потратить за физическую нагрузки средней степени интенсивности.

Специалисты также выяснили, что риск преждевременной смерти повышается более чем в два раза, если человек проводит по девять-десять часов в сидячем положении.

Будь в курсе всех событий в стране и мире: узнай первым, что происходит сейчаc>>>

Смотреть видео  Cлушать радио Перейти к другим новостям 

Узнатьчто мы сообщаем в OK

По теме

Бабуля сделала отбивную из борца - видео
Бабуля жжет: утречком, по пенсионерским делам, на гироскутере - видео


Главные темы

Орбита Sputnik