21:16 20 Июня 2021
Прямой эфир
  • EUR21.22
  • USD17.78
  • RUB0.24
  • RON4.31
  • UAH0.65
Общество
Получить короткую ссылку
165 0 0

Важно прислушиваться к своему организму и наблюдать за его реакцией после употребления некоторых продуктов.

КИШИНЕВ, 6 июн – Sputnik. Далеко не все продукты, попадающие в списки запрещенных для завтрака, нельзя есть утром, рассказала эндокринолог Альбина Комиссарова.

В первую очередь специалист обратила внимание на сладкое, которое, как считается, осуществляет большую нагрузку на поджелудочную железу и может стать причиной диабета. Диетолог подчеркнула, что диабет возникает по другим причинам, но напомнила, что насыщение после сладкого быстро проходит. Она рекомендует добавлять варенье в кашу, после бутерброда можно съесть конфету, передает РИА Новости.

Стало известно, как завтракать людям с диабетом и лишним весом>>><

Также врач не согласилась с запретом на употребление помидоров и цитрусовых на голодный желудок, поскольку те стимулируют повышение кислотности, что, как следствие, может привести к язве или гастриту. Она утверждает, что организм сам справляется с регулированием кислотности.

Овощи и фрукты могут вызывать изжогу в индивидуальном порядке, в таком случае их следует исключить из рациона. Кофе не увеличивает нагрузку на печень и может быть запрещен только в случае индивидуальной непереносимости, уверена Комиссарова. По этой же причине можно сохранить в утреннем рационе и кисломолочные продукты.

Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>

Смотрите Video и слушайте Radio Sputnik Moldova

По теме

Названы самые полезные для женщин продукты
Диетолог назвал самую полезную ягоду - все дело в антиоксидантах

Главные темы

Орбита Sputnik