07:33 23 Июня 2018
Прямой эфир
  • EUR19.53
  • USD16.92
  • RUB0.27
  • RON4.18
  • UAH0.64
Марафон

Назван способ максимально продлить жизнь

© Sputnik / Evgenya Novozhenina
Наука и технологии
Получить короткую ссылку
17910

Те, кто всегда куда-то бежит и торопится, могут прожить гораздо больше тех, кто предпочитает вальяжные прогулки.

КИШИНЕВ, 11 июн — Sputnik. Быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки. Об этом сообщило РИА Новости со ссылкой на одно из британских изданий.

Ученые Сиднейского университета проанализировали информацию, полученную при обследовании 50 225 человек в Англии и Шотландии. Участники указывали, какой темп (медленный, средний или быстрый) они предпочитают во время пеших прогулок. Специалисты уточнили данные с учетом таких факторов, как возраст, пол, общая физическая активность и индекс массы тела.

Выяснилось, что при среднем темпе ходьбы риск преждевременной смерти снижался на 20 процентов по сравнению с медленными прогулками, а при быстром — на 24 процента. При этом положительное влияние прогулок было особенно заметно у пожилых людей старше 60 лет.

Так, средний темп способствовал снижению риска летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний на 46 процентов, а быстрый — на 53 процента.

 

По теме

Ученые рассказали, как безболезненно лечить зубы
Загадки Туринской плащаницы: ученые готовят сенсацию
Китайские ученые рассказали о смертельной опасности шашлыка
Теги:
ходьба, продолжительность, бег, прогулки, здоровье, жизнь, Сидней, великобритания, Австралия, Лондон, Медицина и здоровье
Правила пользованияКомментарии


Главные темы

Орбита Sputnik

  • Молоко, архивное фото

    Россельхознадзор отменил запрет на поставки молочной продукции из Беларуси – поставки разрешили предприятиям, включенным в "дорожную карту".

  • Особняк на улице Ингороква, 6

    Колумнист Sputnik Екатерина Микаридзе в рамках проекта "Прогулки по Тифлису" рассказывает историю загадочного особняка на улице Ингороква.

  • Рабочий визит в Южную Осетию Олега Говоруна

    Владимир Путин переназначил Олега Говоруна начальником управления президента России по социально-экономическому сотрудничеству с СНГ, Абхазией и Южной Осетией.

  • Саженцы, фото из архива

    Министерство экологии и природных ресурсов Азербайджана намерено провести масштабную акцию по озеленению Баку и привлечь к этому делу жителей столицы.

  • Смерч в Армении

    На южном берегу Севана было замечено неожиданное для Армении природное явление – смерч.

  • Министр здравоохранения Елжан Биртанов в ходе поездки в Северо-Казахстанскую область

    Министр здравоохранения Казахстана рассказал о реформах в сестринском деле и вспомнил о том, как работал медбратом.